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RIZAP(ライザップ)で培った糖質制限食ダイエットの情報を発信!またダイエット関する様々なタメになる知識や実際に私が試したダイエット商品の口コミレビューなどをお届けします。

ライザップで販売されているのと同じ効果のサプリを代用しよう

 

ライザップで販売されているサプリやプロテインは正直お世辞にも安いとは言えません。特にサプリは毎日飲むものばかりで消費も早いですから、なかなか継続して買うことはなかなか厳しいと思う方も多いはず。そこで今回はライザップで販売されているサプリと同じ効果を得られる、代用サプリについて紹介したいと思います。

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ライザップで販売されているサプリの種類と効果について

ライザップで販売されているサプリは全部で4種類あります。
冒頭でも書きましたが、正直ライザップのサプリはとても高額です。ただその分ライザップのサプリは他の商品と比べると品質も良く、効果も高いと言えます。ですが毎日継続して使うには、現実的な価格ではないというのも事実です。

ダイエット効果を効率よく得るにはサプリを併用することはとても大切なことですが、毎日の生活で服用するものだからこそ、少しでも安く買えることが重要と言えます。そこでライザップのサプリと似た効果が得られるサプリを代用することをオススメします。では早速、4種類のサプリの効果と飲むタイミング・代用サプリについて、順番に紹介したいと思います。

1:摂った糖質を脂肪に変えないリミットプラス

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価格:16,200円(120粒入り)

リミットプラスの効果

毎日の食事で摂る糖質を分解してくれるサポートサプリです。甘いものや脂っこいものが好きな人や外食時など糖質を多く含む食材を食べてもカットして身体作りをサポートしてくれます。

飲むタイミングとは?

食事の15-30分前に飲みます。一日に飲むサプリの量は4粒です。朝・昼・夜の3回に分けて飲みます。外食時など糖質が多い食事をする際は1回で3or4粒一気に飲みます。それ以外の通常の食事の場合は、朝1・昼1・夜2粒で飲んでました。

代用サプリはコレ!

リミットプラスと同じように、摂った糖質や脂肪を分解してカットしてくれるカロリーカットサプリの「大人のカロリミット」です。私は現在はこちらのサプリを使用していて、外食時など飲み会・旅行中は必ず飲むようにしています。飲むタイミングもリミットプラスと同じで大丈夫です。

また価格はリミットプラスが1箱120粒入り16,200円に対して、大人のカロリミットなら同じ120粒入りで2,800円とかなりお得に購入できるのが魅力です。また初回限定で14日分が980円で購入できますよ!

⇒ 私のレビュー記事はコチラです

2:日々の生活で燃焼しやすい身体作りをサポートするバーン

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価格:16,200円(155粒入り)

バーンの効果

バーンは体脂肪の燃焼をサポートしてくれるサプリです。身体を活性化させ代謝を上げることで、日常生活でも通常より多くのカロリー消費が望めます。効率よく多くの脂肪を燃焼するには欠かせないサポートサプリです。

飲むタイミングとは?

飲むタイミングについては、先ほど紹介したリミットプラスと同じで食事前に飲みます。バーンは1日5粒が目安となります。通常の日は朝2・昼1・夜2で服用し、トレーニングを行う日はトレーニング前に3粒飲んで、朝と夜1粒づつ飲んでいました。

代用サプリはコレ!

バーンの代用なら「コレスリム」がオススメです。コレスリムには燃焼に欠かせない、Lカルニチンや酵素も含まれていて、また余分な糖質をブロックしてくれるギムネマシルベスタという成分も含まれているので、燃焼+糖質カットの効果が期待できます。

またコレスリムの1日摂取目安は3粒で1個90粒入りとなっています。初回は2個セットで7,000円で購入できますから、こちらもバーンよりもお得です。私もこちらのサプリは使ってみようと思っていたので、次回レビュー記事もアップしたいと思います。

実際に1ヶ月飲んでみましたので、レビュー記事をアップさせていただきました。

⇒ 私のレビュー記事はコチラです

3:身体の中を綺麗にデトックスしてくれるファイバックス

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価格:14,040円(30包入り)
※写真撮り忘れの為イメージ画像になります

ファイバックスの効果

ファイバックスは毎日の便通を良くし、肌荒れも防止するサプリになります。糖質制限をすると、どうしても栄養が偏りがちになってしまい便秘になる傾向にあります。便秘になると身体に老廃物が溜まり、代謝低下に繋がり痩せにくい状態を招いてしまいます。そこで食物繊維を多く含むサプリを服用することで、デトックス効果が得られます。もちろん肌の調子も良くなりますから、ダイエット中の女性にとっては大切なサポートサプリと言えます。

飲むタイミングとは?

ライザップのファイバックスは毎朝1包を水に溶かして飲みます。1日1回飲むだけなので、私は起きた直後に飲んでいました。味はグレープフルーツ味なので、飲みやすくサッパリした後味です。

代用サプリはコレ!

ファイバックスの代用なら「オリジナルケフィア」です。オリジナルケフィアには乳酸菌と酵母が含まれていて、生きたまま腸まで届きお腹の中からスッキリ&キレイになります。また酵母は糖質をエサにして分解してくれるので、ダイエットサポートの役割も果たしてくれます。「乳酸菌」+「酵母」のW効果で腸内環境を整えることができ、美容・健康にも良い女性に嬉しい健康食品と言えます。また年代問わず、お子さんからご年配の方まで誰でも安心して飲むことができます。

次に飲み方ですが、粉末状のケフィアを牛乳または豆乳に入れ、約1日ほど寝かせて発酵させてから飲みます。詳しい作り方などは公式ページをご覧下さい。また飲むタイミングについてですが、ライザップのファイバックスと同じで朝起きた時に飲むのが一番オススメです。

⇒ ここから詳細をご覧になれます

4:トレーニング効果&燃焼を高めてくれるクイックバーナー

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価格:5,400円(10本入り)

クイックバーナーの効果

最後にクイックバーナーの効果についてですが、こちらはトレーニング効果を高める燃焼ドリンクです。飲むことで発汗作用を促し、通常よりも多くの脂肪燃焼効果があります。またトレーニング時のパフォーマンス向上など筋肉をつけるためのサポートもしてくれます。ちなみにドリンクタイプの為、速攻性に優れていて、飲んだ直後から効果を実感できます。

飲むタイミングとは?

飲むタイミングはトレーニングを行う15-30分前程度に飲むのが最適です。こちらはトレーニングする時のみ服用するドリンクですので、筋トレや有酸素を行わない時は飲む必要はありません。

代用サプリはコレ!

クイックバーナーの代用なら「VAAM(ヴァーム)」がおすすめです。こちらは一度は目にしたことがある方も多いのではないでしょうか?私もジムでトレーニングする時に何度か飲んだりしましたが、効き目は凄いです。汗ダクダクになりますからオススメですよ。

種類は通常のヴァームの他に「ヴァームダイエット」と「スーパーヴァーム」があります。それぞれドリンクタイプまたは粉末タイプがあります。ちなみにバッキバキに筋トレで鍛えあげるなら「スーパーヴァーム」がおすすめです。有酸素運動を中心に行う方や女性の方には「ヴァームダイエット」がいいですよ。

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